ダイエット【９９日目】今日のダイエットご飯⁉️

こんにちはー♪

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット９９日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 73.8kg （170cm）【-12.7kg】

【前回比】

72.9kg → 73.8kg （170cm） 【-0.9kg】

増えてる‥‥    だと‥‥⁉️

そりゃそうでしょ

めちゃくちゃ食べたものwww

⊂( ･∀･)彡ｶﾞｯ☆`Дﾟ)

ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛ｶﾞｯ∑(ﾉ`Д´)ﾉ

ちなみに食べたのはこちらです💁‍♂️

朝ごはん

●コストコのマルチグレインベーグル

キヌアやチアシードなどスーパーフード盛り盛りのベーグルでおススメです🥯

●目玉焼きとお肉１枚

ここまでは良しです。

続いて、お昼ご飯

●お寿司

●ケンタッキー

●ケーキ

何かのパーティーですか❓

誘惑に負けて食べてしまいました＿|￣|○

そして夕ご飯

●サラダ

●カツオのお刺身

というわけで、久々に１日しっかりと食事をしました😅

たまにはいいか‼️

んじゃ