ダイエット【７２日目】今日のダイエット飯‼️

こんにちはー♪

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット７２日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 76.7kg （170cm）【-9.8kg】

【前回比】

77.5kg → 76.7kg （170cm） 【-0.8kg】

減った╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ

あと少しで-10kg‼️

連休が怖い‥‥

怖いなぁ

怖いなぁ

自分に負けるな❗️どぶ‼️

はい✋今日お昼ご飯ですが、こちらでーす💁‍♂️

‥‥今日も撮っていないのでメニューだけ載せます

●サラダチキン

●コンソメスープ

変わりません

スープたくさん作ってもらうので2、3日変わりませんwww

んで、夕ご飯はこちら‼️

●サラダ

●カツオのお刺身

●生姜の漬物

●お吸い物

カツオはダイエットにいいみたいですよ‼️

んじゃ