ダイエット【７８日目】今日のダイエットご飯‼️

こんにちはー♪

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット７８日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 76.9kg （170cm）【-9.6kg】

【前回比】

75.8kg → 76.9kg （170cm） 【+1.1kg】

むむ‼️

( 'ω')ｷﾞｬｧｧｧｧｧｧ

増えちまった‼️

間違いなく昨日食べたステーキ450gが原因だな😓

なんでそんなに食うんだよ‼️⊂( ･∀･)彡ｶﾞｯ☆`Дﾟ)

だってさ‥‥

お肉なら太らないと思ってさ‥‥

最近、子供が突発性発疹を発症してブログ更新ができなかったのですが‥‥

こんなことになるとは‥‥

気合い入れなおせー⊂( ･∀･)彡ｶﾞｯ☆`Дﾟ)

さてと、今日のお昼ご飯ですが‥‥こちら❗️

●コンソメスープ

●ロースハム

ロースハムって高タンパク、低カロリーなんですって🎵

サラダチキンを凌ぐスペックみたいです‼️

試しに食べてみたんですけど‥‥

うーん、美味しいんだけど‥‥

一気に食べるものじゃないですねwww

ただ減量に良いらしいので、ちょくちょく食べていきます‼️

そして夕ご飯はこちらです💁‍♂️

●カツオのお刺身

●新玉葱まるごとコンソメスープ

●サラダ

玉ねぎ美味い😋

お腹いっぱいになるし良いですね🎵

よし‼️気合い入れてこー‼️

んじゃ