ダイエット【７９日目】今日のダイエットご飯‼️

こんにちはー♪

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット７９日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 75.9kg （170cm）【-10.6kg】

【前回比】

76.9kg → 75.9kg （170cm） 【-1kg】

お、すぐに落ちた😳

やっぱりお肉は良いのか⁉️

さて、今日のお昼ご飯はこちらです💁‍♂️

●お弁当

●新玉葱スープ

お弁当は息子の遠足用だったのですが、息子が突発性発疹のためお休みすることになり、私が食べることになりました🍱

お米美味い😋

久々に食べた気がする🍚

そして夕ご飯はこちらですー🎵

●キャベツの千切り

●カツオのお刺身

カツオのお刺身毎日食えるｳﾏ━(●ﾟ∀ﾟ●)━ｽ!!!! 

初鰹は高タンパク低カロリーでダイエット食にバッチリ👍

んじゃ