ダイエット【７１日目】今日のダイエット飯

こんにちはー♪

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット７１日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 77.5kg （170cm）【-9kg】

【前回比】

77.9kg → 77.5kg （170cm） 【-0.4kg】

ここから体重減らないんだよな〜

むしろ増えるんだよな〜

そりゃそうでしょ‼️

食べちゃうんだもん‼️

明日から2連休だから、また食べちゃいそうだなぁ‥‥

今回は絶対我慢しよう٩( 'ω' )و

さて今日のお昼ご飯ですが🍚こちらになります‼️

‥‥はい✋撮っておりません🙇‍♂️

だってさ‥‥

いい歳したオヤジがさ

さらにいい歳したオヤジ達の前でお昼ご飯の写真撮るんだよwww

（現場によって違いますが‥‥）

恥ずいので撮れませんでしたwww

メニューはというと‥‥

●サラダチキン

●コンソメスープ

いつもと変わりませんwww

むしろ写真撮っても一緒www

ということで、夕ご飯です‼️

●サラダ

●冷奴

●桜ユッケ

●鶏ハム

●生姜の漬物

全部食べてませんよ😅

馬肉久しぶりに食べました🥢

美味しかった〜

ヘルシーだしオススメですよ👍

んじゃ