ダイエット【１１３日目】大記録からのその後は⁉️

こんにちはー♪

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット１１３日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 73.7kg （170cm）【-12.8kg】

【前回比】

77.1kg → 73.7kg （170cm） 【-3.4kg】

よしよし( ´∀｀)

前回の大記録から順調に減ってる╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ

さて、今日お昼ご飯ですがこちらになります💁‍♂️

●ハムバーガー（ロースハム）

何度も言いますが、スペックはサラダチキン並みのポテンシャルです‼️

●味噌汁

そして夕ご飯はこちら🥢

●納豆サラダ

●ステーキ（油のところは、なるべくカットしてくれた）

●かぼちゃ、さつまいもとかの温野菜

●もち麦ご飯

結構食べた🍚

ま、お昼そんなに食べてないしオッケーしょ👌

んじゃ