ダイエット【１０６日目】今日の体重は‼️

こんにちはー♪

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット１０６日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 73.0kg （170cm）【-13.5kg】

【前回比】

74.3kg → 73.0kg （170cm） 【-1.3kg】

ふう ε=(。・д・。)

大阪行く前に戻ってよかった〜

さて本日のお昼ご飯は〜

●ハムバーガー（ただのロースハムです）

何度も紹介していますがロースハムはサラダチキンに匹敵する食材ですよ‼️

●スープ

●プロテインバー

続いて、夕ご飯はこちら💁‍♂️

●サラダ

●そうめん少し

●鶏肉と茹で卵

体重も戻ったし、これで心大きなく大阪で食べ歩きできる‼️

帰ってきたら、どのぐらい増えてるんだろ(・∀・)

まぁ、旅行だからね♫

んじゃ