ダイエット【８６日目】今日のダイエットご飯‼️

こんにちはー♪

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット８６日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 74.7kg （170cm）【-11.8kg】

【前回比】

74.9kg → 74.7kg （170cm） 【-0.2kg】

良し❗️200g落ちた╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ

ちりつもちりつも👍

さて今日のお昼ご飯は〜

こちら‼️

●麻婆豆腐風スープ

●ロースハム

サラダチキン飽きてきたので、ロースハムバーガー‼️

サラダチキンに匹敵するスペックなのでダイエットに最適👌

そして〜

夕ご飯はこちら💁‍♂️

●サラダ

●豚肉とキャベツと卵炒め

（全部じゃないですよ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾）

●糖質ゼロ麺を麺つゆで

●野菜のピクルス

糖質ゼロ麺‼️

（パッケージの画像を撮るの忘れてました🙇‍♂️）

これは他のブロガーさんが紹介されてた商品です🎶

カロリーも抑えられていて罪悪感なく食べられます‼️

以前食べた、豆腐そうめん風って商品に似てるなぁ（´-`）.｡oO

それと暑くなってきたので少し酸味の効いたピクルス最高ですよ♪( ´▽｀)

最近めっきり暑くなってきたので、しっかりと水分補給しましょう🌞

んじゃ