ダイエット【２４日目】今日の夕ご飯は馬肉♬

こんばんはー🌙

どぶねこパパです。

(｢ФДФ)｢シャー

ダイエット２４日目です❗️

現在の体重は‥‥‥‥

ドンっ‼️

【開始比】

86.5kg → 80.7kg （170cm）【-5.8kg】

【前回比】

81.1kg → 80.7kg （170cm） 【-0.4kg】

そろそろ停滞期に入る気がするんだよなぁ(´・ω・)

さて今回は夕ご飯のお話しをしていきたいと思います。

先日、楽天で注文していた【馬肉】が本日届きましたので、早速食べてみたいと思います‼️

元々、馬肉は好きな方だったので試しに500g購入してみました‼️

届いた馬肉はこちら‼️

株式会社 折戸商会

「上赤身500gセット詰め合わせパック」

2679円（税込・送料込）

馬肉は【低カロリー】【高タンパク】【鉄分も豊富】なんだそうです‼️

冷凍だったので解凍し、桜ユッケにして今日の夕ご飯にプラス一品♬

本日の夕ご飯はこんな感じです♪

サラダ、浅漬け、タマゴスープ、桜ユッケ

まぁ、いつもは大体野菜メインでほぼ終わりですけどね

では、食べていきますが

私は必ず先に野菜を食べきります。

食事の最初に食物繊維をとることが血糖値
の 急上昇を抑える効果があるからです。

なので私は特保の飲み物なども食前に飲んだりもします♪

ざっくりと言うと、食事の際の血糖値の急上昇が太る要因の一つだそうです。

それでは実食っっ‼️

サラダと浅漬けを食べ終え、いよいよ馬肉へ

(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”

うっ

ウッ

ウマーーーベラス(｡´艸`｡)

全く臭みもなく、サッパリして美味い😋

今度は馬刺しにして食べでみようっと🍽

せっかく馬肉食べたのに筋トレ忘れた💧

次回は忘れないぞ‼️

んじゃ