ダイエット【９５日目】今日の体重は⁉️
こんにちはー♪
どぶねこパパです。
(｢ФДФ)｢シャー
ダイエット９５日目です❗️
現在の体重は‥‥‥‥
ドンっ‼️
【開始比】
86.5kg → 73.5kg （170cm）【-13kg】
【前回比】
73.7kg → 73.5kg （170cm） 【-0.2kg】
前回きら200gしか減ってない‼️
停滞期なのか⁉️
もう少し様子を見よう‥‥
さて、今日のお昼ご飯は🍚
●ロースハム
以前もご紹介していますが、サラダチキン並みのスペックを持ってます‼️
●プロテインバー
久々に食べたけど美味しいね〜
そして、夕ご飯は🥢
●サラダ
●タコの酢の物
●すき焼き
う〜ん、お寿司たらふく食べたい🍣
んじゃ
ダイエット【９１日目】今日のダイエットご飯‼️
こんにちはー♪
どぶねこパパです。
(｢ФДФ)｢シャー
ダイエット９１日目です❗️
現在の体重は‥‥‥‥
ドンっ‼️
【開始比】
86.5kg → 73.7kg （170cm）【-12.8kg】
【前回比】
74.4kg → 73.7kg （170cm） 【-0.7kg】
ふぅ、やっと73kg台か‥‥
なんかついつい食べちゃったりして74kg〜75kg台が長かった気がする
なんか目標体重がうっすら見えてきた╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ
さてと、今日のお昼ご飯は
●カップヌードルnice
久しぶりラーメン食べたけど美味しいね〜😋
そして夕ご飯は
●サラダ
●サヤエンドウとキャベツと小エビと卵の炒め物
●鶏肉とソーセージとパプリカの炒め物
全部じゃないですよ‼️
今日はよく食べた
んじゃ
ダイエット【９０日目】今日のダイエットご飯‼️
こんにちはー♪
どぶねこパパです。
(｢ФДФ)｢シャー
ダイエット９０日目です❗️
現在の体重は‥‥‥‥
ドンっ‼️
【開始比】
86.5kg → 74.4kg （170cm）【-12.1kg】
【前回比】
74.7kg → 74.4kg （170cm） 【-0.3kg】
-12kg台きたこれ♪( ´▽｀)
最近、ポイント活動が忙しくブログをサボり気味😓
ですが、ダイエットはやっていますので‼️
さて、今日お昼ご飯は‥‥
撮り忘れた_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
メニューは‥‥
●サラダチキン
だけです。
夕ご飯はというと‥‥
撮り忘れた_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
メニューは‥‥
●かつおのお刺身
●ステーキ
●サラダ
●コンソメスープ
お昼サラダチキンだけは効くな
お腹空きすぎて全然元気が出なかった
お昼はちゃんと食べようっと
んじゃ
ダイエット【８６日目】今日のダイエットご飯‼️
こんにちはー♪
どぶねこパパです。
(｢ФДФ)｢シャー
ダイエット８６日目です❗️
現在の体重は‥‥‥‥
ドンっ‼️
【開始比】
86.5kg → 74.7kg （170cm）【-11.8kg】
【前回比】
74.9kg → 74.7kg （170cm） 【-0.2kg】
良し❗️200g落ちた╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ
ちりつもちりつも👍
さて今日のお昼ご飯は〜
こちら‼️
●麻婆豆腐風スープ
●ロースハム
サラダチキン飽きてきたので、ロースハムバーガー‼️
サラダチキンに匹敵するスペックなのでダイエットに最適👌
そして〜
夕ご飯はこちら💁♂️
●サラダ
●豚肉とキャベツと卵炒め
（全部じゃないですよ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾）
●糖質ゼロ麺を麺つゆで
●野菜のピクルス
糖質ゼロ麺‼️
（パッケージの画像を撮るの忘れてました🙇♂️）
これは他のブロガーさんが紹介されてた商品です🎶
カロリーも抑えられていて罪悪感なく食べられます‼️
以前食べた、豆腐そうめん風って商品に似てるなぁ（´-`）.｡oO
それと暑くなってきたので少し酸味の効いたピクルス最高ですよ♪( ´▽｀)
最近めっきり暑くなってきたので、しっかりと水分補給しましょう🌞
んじゃ
ダイエット【８５日目】今日の体重は⁉️
こんにちはー♪
どぶねこパパです。
(｢ФДФ)｢シャー
ダイエット８５日目です❗️
現在の体重は‥‥‥‥
ドンっ‼️
【開始比】
86.5kg → 74.9kg （170cm）【-11.6kg】
【前回比】
75.9kg → 74.9kg （170cm） 【-1kg】
お〜、この３日間で１キロ落ちたか
やったー♪( ´▽｀)
しかし、この後ケーキを食べてしまいました(●´ω｀●)
まぁ、たまにはいいでしょ
さて今日のお昼ご飯は‼️
‥‥食べてない_:(´ཀ`」 ∠):
次‼️
夕ご飯はこちら💁♂️
●サラダ
●マグロのお刺身
●きゅうりのおしんこ
●お野菜のピクルス
●ケーキ
ケーキ久しぶりに食べたなぁ
めちゃくちゃ美味しかった
また食べたいなぁ
⊂( ･∀･)彡ｶﾞｯ☆`Дﾟ)
いかんいかん
んじゃ
ダイエット【８２日目】今日のダイエットご飯‼️
こんにちはー♪
どぶねこパパです。
(｢ФДФ)｢シャー
ダイエット８２日目です❗️
現在の体重は‥‥‥‥
ドンっ‼️
【開始比】
86.5kg → 75.9kg （170cm）【-10.6kg】
【前回比】
76.4kg → 75.9kg （170cm） 【-0.5kg】
ふぅ ε=(。・д・。)
戻ったぜ❗️
気を緩めずにいくよー(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ
さて、今日のお昼ご飯は‥‥
●サラダチキン
●新玉葱のコンソメスープ
異常なし❗️(`・ω・́)ゝビシッ
続いて、夕ご飯はこちら‼️
●鶏団子スープ
●サラダ
以上‼️
流石に腹減った_(┐「ε:)_
頑張れ俺👍
んじゃ
ダイエット【８１日目】今日のダイエットご飯‼️
こんにちはー♪
どぶねこパパです。
(｢ФДФ)｢シャー
ダイエット８１日目です❗️
現在の体重は‥‥‥‥
ドンっ‼️
【開始比】
86.5kg → 76.4kg （170cm）【-10.1kg】
【前回比】
75.9kg → 76.4kg （170cm） 【+0.5kg】
増えてるΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
そりゃそうでしょ
昨日のお昼にこんなの食べてたら‥‥
天丼‼️
これ大盛りでなんでもない普通盛りですwww
食べきれず持ち帰り🍱
とんでもない量だった😅
ということです。
⊂( ･∀･)彡ｶﾞｯ☆`Дﾟ)
さて今日のお昼ご飯は‥‥
●新玉葱のコンソメスープ
●サラダチキン
夕ご飯はこちらです💁♂️
●新玉葱のコンソメスープ
●サラダ
●豆腐
天丼美味しかったな〜
んじゃ
